ソマティック・ゲシュタルト大阪ー赤ちゃんに学ぶ心と身体の再統合
大阪府 健康

イベント概要
ソマティックゲシュタルトとは?
ソマティックゲシュタルトはゲシュタルト療法とフェルデンクライス・メソッドを融合させたアプローチです。
フェルデンクライスは、赤ちゃんの発達過程、人類の進化、人間の神経構造、日常の動作などの 「身体の動き」を通じて、環境との関係を学び、「気づき」を高めるメソッドです。フェルデンクライスとゲシュタルト療法の融合であるソマティック・ゲシュタルト療法では、心の問題に直接触れず、身体の動きを通して緊張をほぐし、心にも働きかけていきます。
体調不良や感情の不安定、トラウマなどは、脳が興奮している状態が続いていることが起きているととらえ、「脳の環境を整え」「脳の興奮を休める」アプローチを行います。
百武正嗣氏からゲシュタルト療法における身体へのアプローチを、小野寺由美子氏より骨格、筋肉の構造や働きを学びます。ご自身のからだへの気づきを高めたい方、「触れること」で、サポートできる可能性を広げたい方にお勧めです。
見どころ・プログラム
Program
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動きからの気づき
フェルデンクライス・メソッドの「動きからの気づき(Awareness Through Movement: ATM)」は、言葉によるガイドに従って、ゆっくりとした優しい動きを探求するレッスンです。ヨガや他のエクササイズとは異なり、目標は特定のポーズを完成させることや筋肉を鍛えることではありません。最も重要なのは、「どのように動くか」に意識を向けることです。
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赤ちゃんの動きに学ぶ
赤ちゃんの自然な動き(首・背骨、寝返り、立つ)には、心と身体の成長を促す深いヒントが隠されています。力まずに効率よく動く方法、身体の各部分を統合する知恵、そして失敗を恐れずに学ぶ好奇心。これらの「気づき」は、私たち大人が本来持つ能力を呼び覚ます鍵となります。
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神経可塑性とポリヴェーガル理論
最新の神経心理学に基づき、脳の可塑性を活かした再学習の仕組みと、ポリヴェーガル理論の実践的応用を学びます。神経回路は使われることで強化され、不必要な緊張やトラウマ反応を「安全」な状態へと再編成することが可能です。心と身体のつながりを理解し、自己調整能力を高める方法を探求します。
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呼吸の動き
日々無意識に行っている呼吸に意識を向けることで、心と身体のつながりを体験的に理解できます。呼吸は不安や緊張と深く結びついており、その呼吸に意図的に働きかけることで、慢性的な緊張や感覚運動健忘(Sensory motor amnesia)から脱却する手助けとなります。
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ゲシュタルト療法と機能統合
体験的なワークを通して、ゲシュタルト療法の「今、ここ」の気づきと、フェルデンクライス・メソッドの「機能の統合(Functional integration)」を学びます。心と身体を切り離さず、感覚と動きのつながりを深く探求することで、無意識の習慣的なパターンに気づき、より自由で統合された自己のあり方を発見することを目指します。
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触れ方のレッスン
他者に触れることを通して、安心感や境界線の感覚を探求するワークを行います。私たちは、触覚から得られる非言語的な情報を通じて、自身の身体の存在を再確認し、他者との健全な関係性における境界線を感覚的に理解することができます。これは、自己と他者の間に信頼と共感の橋を築くプロセスです。
出演者
百武正嗣
MOMOTAKE Masatsugu
ゲシュタルト療法/フェルデンクライス国際資格
略歴
日本ゲシュタルト療法学会の創設に尽力し、元理事長を務める。フェルデンクライス国際ライセンスも取得し、両者を融合させた「気づきのセミナー」を20年以上にわたり全国で開催。著書に『気づきのセラピー』『家族連鎖のセラピー』『エンプティチェア・テクニック入門: 空椅子の技法』など。
小野寺由美子
ONODERA Yumiko
東京女子体育大学准教授/フェルデンクライス国際資格
略歴
東京女子体育大学体育学部の准教授であり、博士(スポーツ健康科学)の学位を持つ。身体運動と健康科学の専門家として、健康運動指導やウェルネス開発に携わってきた。運動処方や身体活動に関する論文を多数執筆し、学会賞も受賞するなど、研究者としても高い評価を得ている。本ワークショップでは、身体の動きが心に及ぼす影響を、科学的かつ実践的に解き明かす。
補足情報
詳細は、
https://somaticgestalt.studio.site/
をご覧ください。
場所
- 住所
-
大阪府吹田市元町
28−13
- 料金
- 通常3日間
80,000円
早割3日間(9月11日まで)
60,000円
早割2日間(9月11日まで)
45,000円
通常2日間
60,000円
通常1日間
30,000円
- アクセス
- -
- 駐車場
- -
主催者
- 主催者
- ゲシュタルト・グループセラピー研究会
- 連絡先
- info@ggt-jp.com
- 公式サイト
- https://ggt-lab.blogspot.com/